Mit dem Beginn der Wintersaison starten die Untouchables in eine intensive Trainingsphase im Ahorn-Sportpark – einer der besten Einrichtungen Deutschlands, um auch in den kalten Monaten optimal vorbereitet zu sein.
Die Spieler der 1. Bundesliga, 2. Bundesliga und des Baseball-Internats nutzen die exzellenten Trainingsmöglichkeiten, um sich individuell und als Team weiterzuentwickeln. Der Trainingsschwerpunkt liegt derzeit auf Kraft- und Grundlagenarbeit, wobei alle Bereiche des Sportparks effektiv genutzt werden:
Krafttraining und Athletik
Zu Beginn der Saisonvorbereitung stehen die Spieler vor allem im Kraftraum, wo sie an modernen Geräten sowie mit freien Gewichten ihre Kraft und Ausdauer verbessern. Ergänzend dazu trainieren sie auf der Funktionsfläche mit Medizinbällen, Plyoballs, Bändern und Eigengewichtsübungen – immer unter der Anleitung erfahrener Trainer.
Baseball-Spezifisches Training
Auch der Baseball kommt nicht zu kurz: Im hinteren Bereich des Ahorn-Sportparks werden im Battingcage Schwünge perfektioniert, während auf der Funktionsfläche Würfe, Groundballs und technische Details trainiert werden. Im Verlauf des Winters stehen zudem Schlagen im Cage und Pitcher-Bullpens auf dem Plan, um pünktlich zur Saison bereit zu sein.
Leichtathletik und Beweglichkeit
Die Spieler nutzen die Leichtathletikanlagen, um ihre Schnelligkeit und Agilität zu verbessern. Auf der Laufbahn werden Sprints trainiert und auf den Matten stehen Stretching- und Beweglichkeitsübungen im Fokus, um Verletzungen vorzubeugen und die Muskeln geschmeidig zu halten.
Individuelle Betreuung
Jeder Trainingsbereich wird von einem kompetenten Trainer betreut. Mit individuell angepassten Trainingsplänen werden die Spieler optimal gefördert und der Fortschritt wird kontinuierlich überwacht. Für die Nationalspieler, die schon im Dezember bzw Februar in Topform sein müssen, gibt es ein gezieltes Programm. Die übrigen Athleten arbeiten auf den Saisonstart im April hin.
Einzigartige Bedingungen
Die Rahmenbedingungen im Ahorn-Sportpark sind deutschlandweit einmalig. Hier vereinen sich modernste Trainingsmöglichkeiten mit individueller Betreuung – die perfekte Grundlage, um auch im Winter Höchstleistungen zu erzielen.
